۸ خرداد ۱۳۹۸ ساعت ۱۰:۲۱:۲۵
هموروئيد مي‌تواند سبب خارش، خونريزي در افراد شود؛ رژيم غذايي مناسب نقش موثري در كنترل اين بيماري دارد.
مصرف سالاد انجير و آلو و اسموتي گلابي از پيشرفت هموروئيد جلوگيري مي‌كند.

 روش تهيه سالاد انجير و آلو
 جو دو سر پخته شده           ۹۰ گرم 
اسفناج خرد شده                ۱۲۰ گرم

انجير خرد شده                  ۳۲۰ گرم

آلوي خشك خيس شده      ۱۰۰ گرم

پنير فتا                                ۱۵۰ گرم

 مواد لازم براي تهيه سس خردل و عسل
 سركه سيب                 ۶۰ ميلي‌ليتر

روغن زيتون                 ۲ قاشق سوپ‌خوري

خردل پودر شده         يك قاشق سوپ‌خوري

عسل                            يك قاشق سوپ‌خوري

طرز تهيه سالاد انجير و آلو
-جو دو سر، اسفناج، انجير و آلوي خشك را در ظرفي با هم مخلوط كنيد.

-تكه‌هاي پنير را روي سبزيجات بچينيد سپس سالاد را با سس خردل و عسل ميل كنيد.

  روش تهيه سس خردل و عسل
-همه مواد لازم سس را درون شيشه‌اي بريزيد.

-يك قطعه يخ را به مواد داخل شيشه اضافه كنيد.

-در شيشه را ببنديد و آن را خوب تكان دهيد تا سس يكنواختي به دست آيد.

 مواد لازم براي تهيه اسوتي گلابي
گلابي                                           سه عدد

يخ                                                  سه قطعه

نعناع خرد شده                            سه قاشق چاي‌خوري

برگ‌هاي نعناع براي تزيين           به مقدار لازم

 روش تهيه اسموتي گلابي
-گلابي‌ها را بشوييد و خرد كنيد.

 -گلابي‌ها، تكه‌هاي يخ و نعناع خرد شده را در مخلوط‌كن بريزيد تا يكنواخت شوند.


منبع : تبيان
نوشته شده توسط reyhun | لینک ثابت | موضوع: آرشيو نظرات (0)